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【08.09.03】太恐怖了:一口鱿鱼=40口肥肉

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发表于 2008-9-3 16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天在一减肥网页上看到,吓死偶了!!!亏我还觉得鱿鱼也是水产品,吃了不怕胖呢!!!, I, [1 H. g( [, {3 {# C0 |/ X" p( s
姐妹们要引以为戒啊!!
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' y1 _% a% F5 T" R* g  鱿鱼作为一种美食,历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足,甚至在街头的烧烤摊上,烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。4 x  g( f& h" b! `
    鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。$ {2 ?2 `1 s  F) k' x
    鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
$ O5 v' {% H% T. Y# r$ V    但是,你知道吗,每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
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  所以,鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
发表于 2008-9-3 16:22 | 显示全部楼层
我最喜欢吃烤鱿鱼了,看样子为了减肥要远离它了,55555555555
发表于 2008-9-3 16:24 | 显示全部楼层
还好我最讨厌的就是鱿鱼了,5 |: m( O8 r7 O6 t& ~! S  q
蛤蛤,,,,,,
发表于 2008-9-3 16:46 | 显示全部楼层
天哪,太恐怖了![s:60] 我再也不吃了!
发表于 2008-9-3 16:59 | 显示全部楼层
真是太恐怖了,亏我平常太那么喜欢吃他
发表于 2008-9-3 17:12 | 显示全部楼层
鱿鱼可是我的最爱,远离它我可舍不得
 楼主| 发表于 2008-9-3 17:30 | 显示全部楼层
原帖由 topink 于 2008-9-3 16:22 发表 % i/ }& J$ y* A2 I4 @
我最喜欢吃烤鱿鱼了,看样子为了减肥要远离它了,55555555555
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5555555555555.。。。。偶今天看到这消息时也狂想哭,偶和亲你一样,狂喜欢吃鱿鱼,香啊
发表于 2008-9-3 17:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主,受教了,不过偶本身不太喜欢海鲜!幸亏哦!不然还真怕怕咧!
发表于 2008-9-3 17:54 | 显示全部楼层
楼主谢了,我本人是不吃海鲜,除了海鱼。
发表于 2008-9-3 18:02 | 显示全部楼层
可治贫血,女人应该适量吃一点,营养价值高,小孩也应多吃一点,我家都喜欢吃.
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